他人基準の自己価値

　

アダルトチルドレンは、幼い頃に親（などの大切な人）から「ありのままの自分でいることを認めてもらえなかった」人々です。

言うことを聞くなどの条件つきで、また親の気分次第で理不尽に振り回されてきたために、『自分はありのままでOK』という安心感を身につけるチャンスがありませんでした。

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「ありのままの自分自身でいい」と思えないのですから、自分らしく振舞うことができず、自分基準で物事を考えることが難しいのです。

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いつも誰かと比較しては『勝った』『負けた』と一喜一憂し、また誰かに褒められれば『自分には価値がある』と喜び、誰かに悪口を言われれば『自分には価値がない』と落ち込みます。

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いつも誰か他人の基準で生きているために、気が休まることがなくいつもなんとなく不安です。

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他人基準で生きる人生では、心からの満足や安心感を得ることはできません。

一見幸せそうな生活を送っているのに、いつまでも「あれが足りない」「これが足りない」と不満が尽きることはないのです。

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不満とは、他人に自分を満たしてもらおうとする依存的な心が育てる『不幸の種』です。

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