必要なときにその都度利用する

クイックカウンセリング

1回90分 /7,500円

 

精神的に疲れが溜まっているとき、ストレスが多いとき、ちょっと話を聞いて欲しいときなど、1回限りで気軽にご利用いただけます。

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シーズンごとに頭の中を整理するきっかけとして、ご自身と向き合うきっかけとして、また、達成したい目標のモチベーションアップなどにもおすすめです。

根本的な問題を改善したいとき

月１セッション

1クール(3回各90分) /20,000円

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月に一度、定期的に行うセッションです。「自尊心が低い」、「生きづらい」といった根本的な問題を改善したい人に。

 

個々の状況によりますが、根本的な改善には半年～2年程度の期間が必要です。

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Step.3

日時と場所を決める

LINEにて【ご希望の日時】と【場所】をお聞きします。

　※範囲外の場所をご希望の場合にも対応可能（範囲外は交通費別途）。

 

【簡単なご相談内容】と【メンタルクリニックなどへの通院の有無】も合わせてご連絡ください。

※状況によりまず医療機関での治療をおすすめする場合もございます。

＜2回目以降の基本的な流れ(月1セッション)＞

現在の状況を伺います

前回セッションからの1ヵ月間にどのような変化があったか、また、どのように対応したかなど、自由にお話しください。

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前回の課題について伺います

継続的にセッションを受けられている人の場合には、毎回セッションの最後に『次の1ヶ月の課題』をお出ししたり、一緒に決めたりしています。課題をやってみてどうだったかを教えてください。

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『生きやすさレッスン』に取り組みます

クライエントさんごとの「こうなりたい」の希望により、必要なレッスンに取り組んでいただきます。

基本は【話すこと】【書くこと】【考えること】を中心としたレッスンになりますので、紙とペンをお持ちください。

※きれいなノートよりも、殴り書きできるようなレポート用紙やお絵描き帖のようなものがおすすめ。

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次の課題を決めます

クライエントさんの目指す状態と現在の状況に応じて、次の課題を決めていきます。

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お支払い＆次回予約

月1セッションのお支払いは1クール(3回)分を1回目終了時にお支払いください。