対面セッションの受け方
Step.2
ご予約＆お支払い
【ご希望の日時】をお伺いします。
日程が確定しましたら、クレジットカードにて料金をお支払いください。
また【簡単なご相談内容】と【メンタルクリニックなどへの通院の有無】も合わせてご連絡ください。
※状況によりまず医療機関での治療をおすすめする場合もございます。
＜2回目以降の流れ＞
現在の状況を伺います
前回セッション後からどのような変化があったか、また、どのように対応したかなど、自由にお話しください。
前回の課題について伺います
毎回セッションの最後にお出しした『課題』について、やってみてどうだったかを教えてください。
『生きやすさレッスン』に取り組みます
クライエントさんごとの「こうなりたい」の希望により、必要なレッスンに取り組んでいただきます。
基本は【話すこと】【書くこと】【考えること】を中心としたレッスンになりますので、紙とペンをお持ちください。
（きれいなノートよりも、殴り書きできるようなレポート用紙やお絵描き帖のようなものがおすすめです。）
次の課題を決めます
クライエントさんの目指す状態と現在の状況に応じて、次の課題を一緒に決めていきます。
Step.3
セッション当日
ご予約時間10分前にはセラピストが待機していますので、着きましたらご連絡ください。
＜初回セッションの流れ＞
お悩み内容やバックグラウンドを伺います
お友達とおしゃべりするように、リラックスして自由にお話しください。セラピストからの質問も、答えられる範囲でお答えいただければ結構です。
ご本人の意思や希望を伺います
「どうなりたいか」を自由にお話しください。具体的に考えられない、どうしたらいいかわからない、という人もセラピストが考えをまとめるのをお手伝いしますのでご安心ください。
セラピストからのアドバイス
クライエントさんごとに、目の前の問題を解決する『最初の一歩』となるようなお話をさせていただきます。おうちでできる簡単なレッスンもお伝えしますので、ぜひ実行してみてください。
おうちでやっていただくこと
アフロディーテワークのセッションは『受けて終わり』ではありません。
いくら考え方がリセットされても、本人の行動が変わらなければ現実が変わることはないからです。
セッション後には、次の予約日までの期間に、個々の問題に合わせて各自取り組んでいただく課題をお出ししています。
みなさんに課題に取り組んでいただくのは、セッションでも繰り返しお伝えしている「自分との約束を守る」という、自尊心回復のためのとても大事な習慣を身につけるためでもあります。
個々の状態に合わせた行動療法的なものが中心ですので、あまり難しく考えずにまず取り組んでみてください。